Gedroogde lavendel

Gedroogde lavendel biedt gezondheidsvoordelen gerelateerd aan ontspanning, stressvermindering en een verbetering van de algehele gemoedstoestand. De voordelen zijn onder andere stressvermindering, verbeterde slaap, hoofdpijnverlichting, spijsverteringsondersteuning, huidverzorging, ontspanning en welzijn, antioxidante eigenschappen en insectenwerend vermogen.

Om gedroogde lavendel in te nemen als thee, voeg je ongeveer 1-2 theelepels gedroogde lavendelbloemen toe aan een kop heet water, laat het ongeveer 5-10 minuten trekken en zeef het dan. Je kunt de thee warm of gekoeld drinken, bij voorkeur met wat honing voor zoetheid, als dat gewenst is. Het is belangrijk om te letten op mogelijke allergische reacties en de juiste dosering te respecteren bij gebruik van gedroogde lavendel.